お酒とコーヒーをやめて牛乳を飲むようにしたら驚くほど身体が軽くなった話

公開日: : 生活, 雑記

こんにちは。
3x歳のtransamです。みなさんはお酒やコーヒーは好きですか?
私はほぼ毎日飲んでいます。いや飲んでいました。

30を過ぎたあたりからお酒を飲むと次の日身体がだるくなったり、おなかがゆるくなったりするようになりました。

仕事中に何度もトイレに行ったり、夕方になるとだるさから栄養ドリンクを飲むという悪循環に。

仕事に支障も出るしいいかげんまずいなぁと思っていたところ、たまたまツイッターで見つけたのが下記の画像。

ゴルゴ13 牛乳

もともと牛乳はあまり好きではなく、また飲むとお腹を壊すことが多かったので敬遠すること約10年。

最近はやむなく食事を抜く事も多いので、タンパク源を補う目的でも改めて牛乳を飲む事にしました。

これが良い結果に。まず体のだるさがなくなった。これはアルコールの摂取をやめたからだけかもしれませんが…
(※ちなみに栄養ドリンクにもごく微量のアルコールが含まれています)

あとコーヒーには覚醒作用のカフェインが含まれていますが、副作用として後から倦怠感もやってきます。これもなくなった。

次に朝の便通が良くなった。寝る前に飲むと起きてすぐにトイレに駆け込むぐらい効果が高い。出勤時に身体が軽いです。

調べてみるとダイエットにも効果があるそうです。

・知ってるようで知らない牛乳のスゴイ効果
http://matome.naver.jp/odai/2136185525513317101
・牛乳の知識 – 全国乳業協同組合連合会
http://jf-milk.lin.gr.jp/chishiki/

飲んべえの方や「俺は健康なんて気にしないぜ!」って方には大きなお世話かもしれませんが、思い切って「酒を断つ」という健康法もあるんじゃないかと思った次第です。

あ、健康とは違いますが酒代が減った分、経済的にも少し余裕が生まれました。

ではまた次回。

PC

最後までお読みいただきありがとうございます。

お手数でなければ記事のご紹介をしていただけると嬉しいです。

ブログの情報はこちらでも配信しています。



関連記事



個人的に撮影した写真を公開しています。

旅行先や街中で気になったものを撮影・公開しています。
ダウンロード無料、商用利用OKです。写真AC

関連記事

蛍光灯が点きにくくなったらグローランプを交換しよう

家に帰って蛍光灯を点けるとき、時間がかかる時ないですか? スイッチを入れると、 チカッ 

記事を読む

神戸ワイン アイコン

【神戸・三宮】 神戸ワインの期間限定ショップに行ってきた

※こちらのイベントは現在終了しています。 久々に三宮のセンター街をぶらついていたところ、神戸ワ

記事を読む

【体験談】 クレジットカード(アプラス クレジット機能付きTカード)が不正利用された時の対処方法について

先日、三ヶ月半におよぶ長い長い対応が終わりました。 もし不幸にも同じ経験をされた方がいたら、また今

記事を読む

【映画感想】 本物のヤクザの組事務所に密着取材! ドキュメンタリー映画『ヤクザと憲法』を観てきた

※2017年1月29日追記 かな~り久しぶりにナナゲイ(第七藝術劇場)に来ました。

記事を読む

30過ぎのおっさんだが付録のドラえもんバッグハンガー欲しさに女性誌「Suits」を買った

Facebookでドラえもんチャンネルをフォローしているのですが、気になるネタがタイムライン

記事を読む

シーサー アイコン

沖縄の女性は飲みの席に子連れでやってくる

山田優が居酒屋に子連れで来たことが話題となっているようです。 「非常識にもほどがある」子連れ居酒屋

記事を読む

【雑記】 GMO(お名前.com)のWEB広告が何かを訴えている件

アクセスして頂き、誠にありがとうございます。 私は勉強を兼ねてよくいろんなブログを拝見するので

記事を読む

iphone6 icon

iPhone5(無印 64GB)からiPhone6(無印 64GB)に機種変更したら月額料金が安くなった件

先日iPhone5(無印 64GB)からiPhone6(無印 64GB)に機種変更しました。

記事を読む

相席屋 アイコン

【大阪・梅田 阪急東通り】 30代のオッサン2人で相席屋に行ってきた話

この間10数年ぶりに高校時代の同級生と再会。卒業してからはお互いに連絡を取り合うこともなかったの

記事を読む

巷で話題の松屋ごろごろチキンカレーを食べてきた

前から気になっていた松屋の新商品『ごろごろチキンカレー』をようやく食べることができました。発売前に店

記事を読む

PC

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC

法改正
働き方改革って何? 働き方改革関連法案をふまえて労使が取り組むべき5つのポイント

2019年4月1日から働き方が変わります。 2018年6

キャンパスライフ
採用担当者からアドバイス、楽しい大学生活を送るために必要な11のこと

こんにちは、しんこー(@yakudatsujoho)と申します

社会人になった今だから断言できる、大学生におすすめのアルバイト12選

こんにちは、社会人○○目のしんこー(@yakudatsujoh

もしもし ポリスメン
【最大報酬10万円】 身バレもなく安心、警察への匿名タレコミができる「匿名通報ダイヤル」

犯罪もしくは犯罪の可能性がありそうなシーンに出くわしたが、逆恨みが怖く

公的保障 アイコン
【公的保障】 取りっぱぐれは大損! 届け出をするだけでもらえるお金

自治体によっては届け出だけでもらえるお見舞い金や支援金などが存

→もっと見る

  • 名前:しんこー
    仕事:WEB関連の仕事を10年ほど。デザインからコーディング、SEOなど幅広く手掛けている為、社内では「何やってる人?」と思われている。俺にもわからん。
PAGE TOP ↑