お酒とコーヒーをやめて牛乳を飲むようにしたら驚くほど身体が軽くなった話

公開日: : 生活, 雑記

こんにちは。
3x歳のtransamです。みなさんはお酒やコーヒーは好きですか?
私はほぼ毎日飲んでいます。いや飲んでいました。

30を過ぎたあたりからお酒を飲むと次の日身体がだるくなったり、おなかがゆるくなったりするようになりました。

仕事中に何度もトイレに行ったり、夕方になるとだるさから栄養ドリンクを飲むという悪循環に。

仕事に支障も出るしいいかげんまずいなぁと思っていたところ、たまたまツイッターで見つけたのが下記の画像。

ゴルゴ13 牛乳

もともと牛乳はあまり好きではなく、また飲むとお腹を壊すことが多かったので敬遠すること約10年。

最近はやむなく食事を抜く事も多いので、タンパク源を補う目的でも改めて牛乳を飲む事にしました。

これが良い結果に。まず体のだるさがなくなった。これはアルコールの摂取をやめたからだけかもしれませんが…
(※ちなみに栄養ドリンクにもごく微量のアルコールが含まれています)

あとコーヒーには覚醒作用のカフェインが含まれていますが、副作用として後から倦怠感もやってきます。これもなくなった。

次に朝の便通が良くなった。寝る前に飲むと起きてすぐにトイレに駆け込むぐらい効果が高い。出勤時に身体が軽いです。

調べてみるとダイエットにも効果があるそうです。

・知ってるようで知らない牛乳のスゴイ効果
http://matome.naver.jp/odai/2136185525513317101
・牛乳の知識 – 全国乳業協同組合連合会
http://jf-milk.lin.gr.jp/chishiki/

飲んべえの方や「俺は健康なんて気にしないぜ!」って方には大きなお世話かもしれませんが、思い切って「酒を断つ」という健康法もあるんじゃないかと思った次第です。

あ、健康とは違いますが酒代が減った分、経済的にも少し余裕が生まれました。

ではまた次回。

PC

最後までお読みいただきありがとうございます。

お手数でなければ記事のご紹介をしていただけると嬉しいです。

ブログの情報はこちらでも配信しています。



関連記事



個人的に撮影した写真を公開しています。

旅行先や街中で気になったものを撮影・公開しています。
ダウンロード無料、商用利用OKです。写真AC

関連記事

【雑記】 GMO(お名前.com)のWEB広告が何かを訴えている件

アクセスして頂き、誠にありがとうございます。 私は勉強を兼ねてよくいろんなブログを拝見するので

記事を読む

長財布 アイコン

成金ほど長財布を使うんじゃないかと思った件

「お金持ちは長財布を使う」という話を最近よく聞きます。 「お札を曲げないために長い財布を使う」「お

記事を読む

サイズの大きいブカブカの靴はインソール(中敷き)で調整できるんだぜ

以前、バーゲンで買った仕事用の革靴。 デザインがよかったのと値段が安かったので、少し大きいサイズで

記事を読む

ミスミ アイコン

ミスミの取り扱い点数はなんと800垓(がい)! 垓は1兆の1億倍です

金型部品メーカー・商社のミスミ(ミスミグループ本社)の業績が好調なようです。 2002年3月期比で

記事を読む

10年以上Windowsしか使ったことないやつがMacを買った件

今使っているWindows PC(XP)がデスクトップのでかいやつで、狭い部屋を圧迫していていい加減

記事を読む

メッツコーラ エヴァ マルチアクリルスタンド

メッツコーラとエヴァがコラボ マルチアクリルスタンドをゲットした件

キリン メッツコーラとエヴァンゲリオンのコラボ企画として、コンビニ限定でメッツコーラのおまけ

記事を読む

abrAsus(アブラサス)「旅行財布」 アイコン

【商品レビュー】 abrAsus(アブラサス)の「旅行財布」を買った

先月はこちらの記事で新しい財布を使い始めたことを書きましたが、それから1ヶ月程でまた新しい財

記事を読む

崇禅寺 柴島(くにじま)浄水場の夜桜見学に行ってきた

先日訪れた時はまだ桜は咲いていなかったのですが、無事満開になり、通り抜けもできるようになったので、会

記事を読む

王将 くまモン アイコン

餃子の王将 ぎょうざ倶楽部会員「プレミアム会員」達成したぞー!

まいど! 餃子の王将ブロガー、しんこー(@yakudatsujoho)です。 ついに昨日、餃子の王

記事を読む

しんこー アイコン

だれも興味ないと思うけどハンドルネームとサイト名を変えてみました

このたび、HN(ハンドルネーム 死語?)を変えました。理由は今後オフ会なんかにも参加していく(予定)

記事を読む

PC

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PC

法改正
働き方改革って何? 働き方改革関連法案をふまえて労使が取り組むべき5つのポイント

2019年4月1日から働き方が変わります。 2018年6

キャンパスライフ
採用担当者からアドバイス、楽しい大学生活を送るために必要な11のこと

こんにちは、しんこー(@yakudatsujoho)と申します

社会人になった今だから断言できる、大学生におすすめのアルバイト12選

こんにちは、社会人○○目のしんこー(@yakudatsujoh

もしもし ポリスメン
【最大報酬10万円】 身バレもなく安心、警察への匿名タレコミができる「匿名通報ダイヤル」

犯罪もしくは犯罪の可能性がありそうなシーンに出くわしたが、逆恨みが怖く

公的保障 アイコン
【公的保障】 取りっぱぐれは大損! 届け出をするだけでもらえるお金

自治体によっては届け出だけでもらえるお見舞い金や支援金などが存

→もっと見る

  • 名前:しんこー
    仕事:WEB関連の仕事を10年ほど。デザインからコーディング、SEOなど幅広く手掛けている為、社内では「何やってる人?」と思われている。俺にもわからん。
PAGE TOP ↑